Китайские врачи утверждают, что здоровье человека зависит от прочности меридианов и каналов. Простой способ самолечения при проблемах с сердцем и шейными позвонками - вращение руками внутрь и наружу по 150 раз каждый день. Это поможет улучшить проточность каналов и уменьшить боли в шейном отделе и плечах.